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Um dos segredos para manter uma alimentação equilibrada é o planejamento. Confira dicas e receitas que vão ajudar você a programar o cardápio da semana de uma forma prática, saborosa e equilibrada.
Entrada
Saladas
10 minutos
4 porções
SALADA AO MOLHO DE LIMÃO
Prato Principal
Carnes
30 minutos
5 porções
ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA
Sobremesa
Doces
30 minutos
15 porções
DUETO DE MARACUJÁ E BRIGADEIRO
Prato Principal
Carnes
20 minutos
5 porções
ISCAS AO MOLHO MADEIRA
